「さすが志村が認めた女」５６歳女優が「酒のツマミ」現る「久しぶりに見た」癒しのベビーフェイス
授乳をしながら完全に子どもが寝てしまうことが続くと、子どもは「授乳=ねんね」のくせがつきます。たとえば、夜中に子どもの睡眠が浅くなったときに「おっぱいや哺乳びんがないから寝られない！」と不安になって起きてしまうことが。
チャーハンorチキンライスの時には前日に煮卵作っておいて時短。麺類の時には卵焼き。白だし砂糖の甘いバージョンか、マヨチーズのしょっぱいバージョン
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弟ザウルスと私で幼稚園見学へ。(３つの幼稚園を検討し、無事１つに決めました！)
毎日だいたい同じ時間にねんねルーティンを始めることで、体も自然と眠くなるようになってきます。就寝時間に誤差があると起床時間にも誤差が出てきてしまい、生活リズムがなかなか整いません。そうなると、寝つきが悪い・夜泣き・夜中に何度も起きるなど、ねんねトラブルを起こす原因にもつながります。
育休中はゆっくりとごはんを食べさせる時間があったため、おにぎりなどをあげていた。お米がぼろぼろとこぼれて掃除が大変だった...笑
心理学者のウィリアム・ジェイムズが残したとされる言葉に、こんなものがあります。
何もければパジャマのまま食洗機の中身出して、大体シンクかコンロ掃除します。昨日終わってれば冷蔵庫とか電子レンジとか掃除します。ご飯炊いてない日は炊飯器磨くとか。
ただルーティンを継続しやすくするためのいくつかのポイントはあるので、計画を立てる際には意識してみてください。
小学校から貰うプリントが多過ぎてうんざりしたので、穴あけパンチとリングファイルで解決した話。
私自身、先輩ママさんたちの毎日の過ごし方から学ばせていただくことが多い毎日です。
今の生活をいきなりガラッと変えようと思ってもそれはなかなかハードルが高いもの。
今回は育児のルーティーンに関していろんな情報をまとめていきましたが、調査したことを振り返ってみると育児に限らず生活全般にルーティンを取り入れることで、時間の使い方を見直していけそうです。 ママルーティン1歳ルーティン