長女はもともとデスクワークに集中力がもたないタイプ、かつ一人で遊べないタイプなので
同じ時間に、同じことを続ける＆ただし、授乳したまま寝つかせないの３点だけは押さえてくださいね。
そのようにして、「なんだかわからないのに、怒られた！」という経験が少なくなっていくことで、子供は安心して毎日を過ごすことができるんです。
ここでは働く親の朝と夜のルーティンワークを考察してみようと思います。
仕事後だと活性化されて寝れないので、歯を磨いた後は薬飲んで軽くストレッチやヨガをしたり、顔をコロコロします。そして図書館で借りた紙の本を読みます。
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息子は起きたら即ご飯派なのでここは時間との勝負です。でないと泣きます。朝から焦る母。
でも夕方のこの時間が一番生鮮食品が揃ってるので、それを狙いに行きます。
わが子は、帽子は？教科書は？筆箱は？水筒は？ などなど一つ一つ持ち物を確認していくと、「あ、そうだった！」と思い出したように準備をします。
ちょっと大げさかもしれませんが確かにそうだなと共感する部分もあります。
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だからお風呂に入る時刻をある程度決めておくことは、決まった時間に寝る習慣をつけるためにはとっても大事。 ママルーティン1歳ルーティン